Uczestnicy spotkania dowiedzieli się m.in. jaka jest rola snu, wpływającego na mózg i zapamiętywanie zdobytej wiedzy. Uczniowie poznali również techniki radzenia sobie ze stresem oraz procesy zachodzące w mózgu podczas uczenia się. Wykład pełen ciekawych porad zakończył się praktycznymi wskazówkami jak wspierać swój rozwój intelektualny.

Z kolei drugą prelekcję pt. „Adaptogeny - w służbie równowagi organizmu” przygotowała  Iwona Wolna, zielarka, naturoterapeutka, z dyplomem Uniwersytetu Przyrodniczego we Wrocławiu.

Podczas wykładu prelegentka wyjaśniła, czym są adaptogeny, w jaki sposób działają i jaki mają wpływ na nasz organizm. Prelekcje powstały na podstawie rozdziału książki współautorstwa Iwony Wolnej  „Samowystarczalność. Proste kroki do niezależności”.